#SEKTA — отзывы

Искала курсы по занятиям фитнеса, которые можно посещать не выходя из дома. Записалась в эту школу. Мне очень повезло с тренером, он разработал для меня индивидуальную программу с минимальной нагрузкой, которую постепенно увеличивал. Занятия очень понравились, я увидела результаты тренировок уже через месяц обучения. Тело стало более гибким, мышцы заметно подтянулись, ушел лишний вес. Занятия в этой школе я продолжала пол года. Осталась в восторге.

Личный кабинет — очень удобно и всё понятно, ставить галочки — отдельная любовь, в целом интересно и увлекательно, читать приятно и вроде всё запоминается) Куратор и команда очень нежные , это то самое женское комьюнити, которого мне так не хватало, я вот сейчас пишу и понимаю, что нужно больше общаться, во всем этом такая забота. Я конечно недовольна собой, потому что в четверг и пятницу не тренировалась сознательно, променяв это на другие интересные дела. Я прекрасно понимаю, что если буду вести себя так же весь курс, как на этой неделе, то не уйду далеко в результатах и буду возможно даже грустить по этому поводу) Мне очень нравится какие вопросы задает куратор в чате, вообще правильные вопросы это великое благо и мне хотелось бы чтобы их было еще больше) Я всё же довольна собой, потому что вместо тренировок я шагала на прогулках с 9 кг ребенком в кенгуру, а в пятницу сходила в баню. Я открыла для себя, что оказывается питаться разнообразно так просто. Тренировки очень мягкие, я всё равно не так расторопна и многое не успевала, но я хочу стать лучше и надеюсь у меня получится с вашей помощью.

Когда мой вес перевалил за полтора центнера понял, что надо что-то делать. По отзывам нашёл #SEKTASCHOOL. Пришлось приобретать пакет «VIP», ибо без индивидуальной программы в моём случае было не обойтись. Для получения вменяемого результата пришлось пройти курс несколько раз. Но под меня подобрали комплекс упражнений и обозначили правильную диету. Теперь мой вес пришёл в норму.

В нашей местности хороших фитнес-залов фактически нет, подпольные залы с парой тренажеров не в счет. Поэтому #Sekta стал идеальным вариантом, конечно, есть и куча других приложений тех же на смартфонах и в целом. Пусть название не пугает, а то если верить отзывам на отзовиках, многие думают, что речь о реальной секте)). Однако здесь мне понравился именно длительный 5-недельный комплексный блок из тренировок и дополнительных рекомендаций. Для меня было главное похудение, подкачаться планов не было, а худеть на овсянке и капусте желания не было. Тренировки не легкие, скорее это уже кроссфит, но результат того стоит. Я выбрал для себя базовый Bootcamp, но там есть и более простые и сложные.

Благодаря программе тренировки «VIP» и опытному коучу получилось существенно снизить вес. Тренер разработал индивидуальную диету и четко расписал все упражнения. Результатом очень довольна.

Отдельное спасибо за день психологии. Что мне больше всего понравилось: из-за ограничений (проблемы с сердцем + диастаз) я делала все по упрощенной схеме на заменах, а результат получился суперский! Очень здорово, что я наконец полюбила домашние тренировки! Раньше это было “не мое”, но с появлением ребенка времени на зал ней найти, поэтому рада, что домашние тренировки мне впервые дались легко. Отдельное спасибо за их продолжительность: 10-20-30 минут всегда можно найти, очень круто что не нужно было искать час.

Всем привет. Я сейчас на 7-й неделе секты, на дистанционки. Мне очень нравится, я это время я сбросила 8 кг, и добилась почти идеальных пропорций (98-62-96 сейчас, до 99-87-105 ). Честно говоря, после 4-й недели уже усвоив весь материал, думала перестать тратить на это деньги, но поняла что секта и девочки из группы это уже часть моей жизни, очень хорошая часть, положительно влияющая. Я чувствую себя легче и сексуальней с каждым днем! Если вы давно занимаетесь спортом, то вам секта не откроет новые горизонты. Но что могу сказать точно, жить вы захотите по другому!

Школа дала мне огромный багаж знаний, о питании и тренировочном процессе. Я всегда знаю, что если наберу пару лишних см, я смогу вернуться в форму и сделать себя еще лучше! Кстати в конце курса у нас был выпускной, где каждому выдавали сертификат о прохождении школы. Я закончила обучение 1,5 года назад и до сих пор секта со мной! Ежедневно выполняю онлайн тренировки. Если вам не нравится ваше тело, если вы хотите полюбить себя......записывайтесь на занятия и у вас обязательно будет фото после!

В школе идеального тела Sekta вам подберут индивидуальное питание, размер и количество нагрузок на разные группы мышц. И самое главное там вас научат любить себя! Порекомендовала бы этот клуб тем кто положил много усилий на изменение своих форм, но так и не добился успеха. Система питания подходит даже беременным. Но не рекомендую тем, кто не готов изменить свою систему питания, а также тем кто не годов к выполнению постоянных физических нагрузок.

Много писать не буду. Пишу для тех, кто отчаялся найти способ обуздать свой вес. Мне подарили on-line курс на 9 недель SEKTACARE,так сказать, облегченный вариант и чтобы не обижать дарителя и доказать " что все это бесполезно", решила отработать курс по максимуму, как требуется. Первые 2 недели было предложено полностью исключить сахар и фрукты + 2 тренировки: 15 мин утром и 30 мин вечером, позднее добавились обязательные 10 000 шагов. На удивление, от сахара отказалась оч. легко и до сих пор откровенный сахар не употребляю, с фруктами было сложнее, но я держалась. Через 2 недели фрукты можно вернуть в рацион. Что мне понравилось, что здесь понятно объяснили как побороть тягу к сладкому, почему важно есть правильные крупы и зачем столько пить воды, научили следить за нутриентами. Тренировки в начале очень легкие, видимо только для того чтобы это вошло в привычку, к концу курса интенсивность возрастает. Я, приходя с работы, с трудом кое-как, но делала этот work, раз уж подписалась, самой стало интересно:- а что получиться. А получилось за 9 недель результат минус 11 кг: вес было 105 кг - стало 94, существенно уменьшились объемы и обозначились мышцы. После курса прошло почти 3 мес. пока держусь, стараюсь соблюдать рекомендации и за это время еще -2 кг. Так что, Sekta реально работает, проверено на себе.